Günümüz yaşamında bireyler günlük yaşam içerisinde depresyon, umutsuzluk, panik atak, bugüne ve geleceğe yönelik kaygılar, sosyal ilişkilerde çatışmalar, iş performansında bozulma, gündelik işlerde zorluk, uykusuzluk, bağımlılıklar gibi sorunlar yaşayabiliyorlar.

Bu sıkıntılar bireylerin yaşantılarını olumsuz yönde etkiliyor. Bu gibi durumlarda uygulanacak bireysel danışma/psikoterapi, öncelikle kişinin yaşam kalitesini artırmayı amaçlıyor.

Bireysel danışmanlık; danışan ile danışman arasında gerçekleşen, güven ve işbirliği ilişkisine dayanan bir profesyonel yardım ilişkisidir. Bireysel danışmanlığın/psikoterapinin etkili ve yararlı olması için danışanın bu sürece etkin katılımı oldukça önemlidir. Danışmanlık/tedavi sürecindeki ilişki sayesinde danışan belki de ilk defa kendisiyle ilgili birçok şeyi paylaşma, fark etme, yeni şeyler öğrenme ve yaşamına uygulama imkânı bulur.

Bireysel danışmanlık kişinin kendi kendini tanıma sürecinin eşlikle yapılmasıdır. Bireyin kendi iç dünyasına yolculuk yapabilmesini sağlayan terapi seanslarında, bireyin çatışmalarına farklı pencerelerden bakmasını sağlayarak daha gerçekçi, çözüm odaklı ve ilişkilerinde kendini daha iyi ifade ederek ihtiyaçlarını karşılayan ve ihtiyaç karşılayabilen bir noktaya gelebilmesini amaçlanmaktadır.