Yoğun çalışma saatleri, ulaşım zorluğu gibi konularda yaşanan güçlükler nedeniyle tercih edilen bireysel ya da aile terapisi türüdür. Online terapi, kişiye internet üzerinden sağlanan profesyonel bir ruh sağlığı hizmetidir. Duygularınız ve düşünceleriniz hakkında konuşmak için cesaretlendirildiğiniz, yargılanmadan veya eleştirilmeden dinlenip desteklendiğiniz bir süreçtir. Danışman, böylece duygu ve düşünce süreçlerinizi daha iyi anlamanızı sağlayabilir.

Özellikle bulunduğu yerde bir uzmana ulaşmakta zorluk yaşayanlar, gençler, herhangi bir nedenle evden çıkamayanlar çevrimiçi danışmanlığı tercih edebilirler.

Online seanslar birçok danışan için etkili sonuç gösterirken dezavantajları da mevcuttur. Bunları da şu şekilde sıralayabiliriz:

Bu yöntem çocuklar için çok fazla uygulanabilir değildir ancak aileye online danışmanlık hizmeti verilebilir.

Online terapi sırasında görüntünün donması, sesin ulaşmaması aramanın düşmesi gibi teknolojik sorunlar görüşmenin akışını bozabilir. Bu sebeple çevrimiçi terapilerde dikkat edilmesi gerekilen en önemli şeylerden biri de kaliteli internet bağlantısı ve ses kalitesidir.

Aynı zamanda kimsenin bölmeyeceği ve mahremiyetin muhafaza edileceği bir alan ve saat dilimi bulmak da diğer önemli bir husustur.

Bir çok ülkede olduğu gibi Türkiye’de de yaygınlaşmaya başlayan, “online terapi” olarak da bilinen çevrimiçi danışmanlık, kişiye bulunduğu yer ve koşullara bağlı olmaksızın bir uzmandan profesyonel destek alma şansı vermektedir.